Yoga για όλους
Απευθύνεται σε όλους ανεξαιρέτως ηλικίας και επιπέδου. Προσφέρει εκγύμναση μέσα από ήπιες ασκήσεις και απόλυτη χαλάρωση και ευεξία μέσα από το διαλογισμό.
Vinyasa Yoga
Είναι μια πρακτική όπου οι ασκήσεις υποδέχονται η μία την άλλη καθώς όλες οι στάσεις συνδέονται μεταξύ τους και η αναπνοή ακολουθεί. Βοηθά στην απώλεια βάρους, στην καλή ψυχολογία, στην ενδυνάμωση νου και σώματος.
Διαλογισμός
Η πρακτική του διαλογισμού μας προσφέρει χαλαρώση του σώματος, ηρεμία του νου και σύνδεση με τον ανώτερο εαυτό μας! Ζωτικής σημασίας τα οφέλη του.
Yoga Nidra
Είναι μια πρακτική βαθείας χαλάρωσης, ένας συνειδητός ύπνος. Ο νους χαλαρώνει και αποβάλλει τις σκέψεις, το σώμα αναπαύεται και διώχνει το στρες και την ένταση. Απευθύνεται σε αρχάριους και προχωρημένους.
Yoga kids
Η Yoga στα παιδιά προσφέρει σωματική και ψυχική ευεξία. Ενισχύει την πειθαρχεία, την αυτοσυγκέντρωση αλλά και τη μνήμη τους! Διώχνει μακριά το παιδικό άγχος.